Очень неприятное явление – потливость ног. Кроме того, что ноги часто становятся влажными, так еще и появляется противный запах.
На теле человека насчитывается огромное количество потовых желез, довольно большая их часть расположена именно на стопах. Активность желез напрямую связана с движением – ходьба, бег, езда на велосипеде активизируют их работу.
Нередко повышенное потоотделение связано с заболеваниями, выявить и вылечить которые необходимо. Для этого придется обратиться в поликлинику. Перечень болезней немаленький – это могут быть как грибковые заболевания, так и нарушения эндокринной системы. Причинами также могут быть наследственность или банальное отсутствие нормальной гигиены. Если же серьезных нарушений в работе организма нет, то гипергидроз можно устранить в домашних условиях, подобрав для себя оптимальный способ.
Одним из лучших методов устранения потливости ног считается контрастный душ несколько раз в день. Стопы поочередно обливаются сначала холодной водой, затем теплой. И так несколько раз подряд. По окончании процедуры ноги насухо вытираются сухим полотенцем.
Ванночки для ног с добавлением настоя шалфея и коры дуба способствуют нормализации потоотделения, снимают воспаления и убивают бактерии, вызывающие плохой запах. Желательно помимо настоев лекарственных растений добавлять морскую соль, либо обычную поваренную соль. Такие ванночки достаточно делать через день.
Мыть стопы во время приема ванны или душа лучше дегтярным мылом, а не обычным туалетным, но не один раз в день, а как минимум 2, а лучше 3 раза. Перед сном желательно растирать кожу яблочным уксусом, смочив в нем кусочек ткани.
Что касается обуви, то предпочтение стоит отдавать моделям из натуральных материалов, но ни в коем случае не изделиями из кожзаменителей и резины. Обувь не должна быть тесной и приносить дискомфорт. Носки и колготы лучше приобретать хлопковые. В состав изделий должно входить не менее 80% хлопка.
Помимо народных методов очень хорошо помогают от потливости ног различные дезодорирующие средства: аэрозоль для ног, сухой дезодорант, антибактериальный крем. Все они немного уменьшают выделение пота, устраняют неприятный запах, а это дает возможность стань увереннее в себе и не переживать о появлении неприятного запаха, когда кто-то находится рядом.