Люди заботятся о том, чтоб кожа была не сухой и не жирной, борются с акне, делают маски и густым слоем мажут лицо кремом. Но зачастую просто не знают, что означает словосочетание «уровень pH кожи». Почему на баночке с очередным косметическим эликсиром надпись «pH-баланс»
Что же это такое ? pH – показывает уровень кислотности кожного покрова, вернее, его верхнего слоя. Сама аббревиатура обозначает «потенциальный водород» и показывает уровень среды – кислотный, нормальный или щелочной.
Кислотно-щелочной баланс кожного покрова человека варьируется в диапазоне от 3 до 7. У обладателей нормальной кожи этот показатель от 5.2 до 5.7. Все что ниже 5.2 — это кислотная среда , выше 5,7 – щелочная. Если перевести на простой человеческий язык, то кислотная среда – у сухой кожи, а щелочная – у жирной. Чтобы нормализовать» pH » — нужно привести уровень кислотности к норме, то есть к нормальному типу кожи. Не «нормальный» этот показатель влияет так же на выработку коллагена.
И это кажется не значительными буквами в описании косметического средства, но на деле отклонение от нормального уровня ведет к проблемам. При пониженном уровне pH, помимо обычного шелушения и сухости, кожа может быть подвержена таким заболеваниям как дерматиты всех видов. При повышенном – акне и угревые сыпи всех мастей.
Изменить показатель кислотно-щелочного баланса можно не только с помощью косметических средств, но и правильного питания. Например, при повышенной кислотности кожи и пониженном pH дерматологи советуют увеличить в своем рационе количество кисломолочных продуктов. И желательно с бифидо-составляющей. При уровне pH выше 5.7 в рационе питания должны присутствовать овощи: капуста, помидоры, зелень, свекла.