Массаж — замечательное впечатление с целительным и расслабляющим действием на тело и душу. Но знаете ли вы, какой массаж сегодня считается лучшим? А какое время суток идеально для мануальной терапии и когда правильней отказаться от массажа?

Индийский массаж головы

Индийский массаж головы называется чампи, он относится к традиционным методикам Аюрведы. Чампи входит в число аюрвердческих терапевтических техник и его суть — это высвобождение накопившегося напряжения и скоплений узлов, расслабление всех окаменевших мускулов в плечах, шее, лице и всей голове.

Его проводят в зонах, через которые проходят энергетические пути, он очищает и освобождает их. Поэтому чампи положительно влияет на весь организм. К тому же он стимулирует рост и качество волос. Они будут блестящими и крепкими. Вы обязательно оцените этот массаж, если вас мучают головная боль, мигрень, склонность к депрессии, звон в ушах, нарушения сна, нестабильное кровяное давление или плохое окисление тканей, а также при глазном напряжении. Массаж лучше всего проводить регулярно, потому что одна процедура мало поможет. Однако, следует отказаться от чампи, если вы страдаете от эпилепсии или имеются опухоли.

Массаж лавовыми камнями

Массаж лавовыми камнями относится к самым популярным техникам в последнее время. Однако, это далеко не современное изобретение. Сохранены источники, в которых упоминается его применение в Индии и среди индейцев Америки уже 4000 лет назад. Лавовые камни при нагревании выпускают в организм натуральные масла. К тому же они долго удерживают тепло и имеют большой энергетический потенциал.

Почему его так рекомендуют? Массаж лавовыми камнями поддерживает кровообращение и лимфатическую систему, справляется со стрессом, бессонницей и головной болью, ускоряет обмен веществ, тем самым помогая и похудению. Он замечательно действуют на усталые и болезненные мышцы, окаменевшую спину и шейные позвонки, суставы и ревматизм.

В течение часа после массажа, а лучше — до конца дня, избегайте повышенных физических нагрузок и пейте много воды. Но отложите приятную процедуру, если вы простужены или у вас повышенная температура.

Гармонизация лимфы

Лимфатический массаж — это процедура, направленная на лимфатическую систему. Его рекомендуют врачи для борьбы с некоторыми недугами. Это очень приятное ощущение, во время которого вы отлично расслабитесь.

Благодаря стимуляции межклеточных жидкостей массаж повышает способность организма избавляться от шлаков. Он улучшает состояние отекших ног, ускоряет метаболизм и отлично борется с целлюлитом.

Тайский массаж

Тайский массаж заключается в освобождении энергетических дорог, через которые бежит наша жизненная энергия. Если вы будете проводить его регулярно, то вы почувствуете прилив жизненной энергии, расслабленность и вкус к жизни.

Минимальная продолжительность массажа — 90 минут, но им можно наслаждаться и 3 часа. Можно найти множество центров, в которых предлагаются оригинальный тайский массаж.

Энергия из Китая

Первый китайский массаж, о котором нам известно, проводился в 3700 году до нашей эры. Китайский массаж очень расслабляющий, вы оцените его не только после тяжелого дня на работе, но и после тренировки или большой физической нагрузки.

Китайская техника тоже основывается на течении энергетических дорог. Она замечательно расслабляет их и активизирует. Рекомендуется проводить массаж при переутомлении, головной или спинной боли, при окаменевших мускулах. Он также избавит вас от нервности и усталости. В каких случаях от него следует отказаться? Если вы страдаете от кожных проблем или боретесь с высоким кровяным давлением.