Все вокруг говорят , что хотят быть здоровыми и красивыми. Большинство жителей планеты не могут считаться здоровыми, ведь у многих те или иные заболевания. А причина в том ,что массовая подверженность болезням обусловлена неправильным питанием, стрессами ,плохой экологией , вредными привычками .

« Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке ,нет лучшего средства ,чем постоянно исправлять нарушения  ,возникающие в позвоночном столбе , при помощи сна на твердой ровной постели .Если любитель поспать в мягкой постели  позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться , таким образом болезни являются к нему без приглашения .»

Кацудзо Ниши

Между тем есть масса вариантов сохранить свое здоровье , красоту и молодость. И вот один из этих способов был предложен Кацудзо Ниши , целителем из Японии. Как показывает практика , люди , использующие его рекомендации смогли излечиться от онкологических заболеваний.

Суть методики в том ,что уделяется внимание на формирование правильной осанки . Для этого используется гимнастика , специальное питание , здоровый сон и отдых .
Непременно соблюдение требования к постели –она должна быть жесткой .

В данной системе всё несложно: надо выучить шесть простых упражнений и выполнять их около часа каждый день. Полчаса утром и столько же вечером. Обязательно до еды.

Исполнение упражнений укладывается в 30 минут. Половина их делается лёжа, половина сидя. Первый и второй блок заканчиваются своеобразным отдыхом. Сначала – поза лёжа, далее – ритмичное качание в течение 10 минут. Специалисты рекомендуют вначале не делать весь комплекс, а начинать с 15 минут. Во-первых, при выполнении гимнастики есть сложности, во-вторых, организм должен привыкнуть к новым и, надо сказать, своеобразным нагрузкам.
                                                                     Новшества системы
Со временем люди, которые занимались этой системой, обогатили её новшествами. Это :
— дыхательные упражнения;
— аффирмации;
— молитвы;
— контрастный душ;
Психологи, подключившиеся к процессу обогащения системы, советуют во время покачивания и чтения аффирмаций заниматься визуализацией и представлять себе всё, что произносится.

                                                                     Польза методики :

Она помогает избавиться от болезней , поднимает настроение, омолаживает,снижает вес , не говоря о том , что приобретается чудесная грациозная осанка . Упражнение «Радость младенца» стимулирует работу капилляров. Уже через месяц занятий, организм начинает преображаться, его системы приходят в норму. Всего час в день, отведённый под упражнения, возвращает утраченные годы. Человек становится энергичным и привлекательным.

Предлагаю посмотреть этот потрясающий ролик . В нем Майя Гогулан показывает на практике суть данной системы . Все очень просто , легко и доступно , а самое главное — огромнейшая польза .

.